写在青年组大奖赛日本站女子单人滑之后：太早与太晚到来的成功

坂本花织：首冠的重要里程碑

坂本花织在本土观众前再度大幅刷新个人记录

坂本花织于今年的青年组大奖赛首站便有亮眼表现，在横滨大会中又大幅刷新所有个人纪录，自由滑突破120门坎折桂，拿下生涯首次分站赛金牌。坂本在15-16赛季受胫骨疲劳性骨折以及成长期双重影响，经过了一段艰苦的时期，“这才想起原来胜利是如此的滋味。”坂本回忆道，上一次的优胜已是整整两个赛季前的事了。

跨越了挫折的两个赛季，又迎来成长期，胫骨疲劳性骨折后，坂本与教练决定重新打造不易受伤的体格，并严格控制睡眠质量，饮食亦有严格记录监管，教练也进行了青年组与成年组转换期之间的心理生理管理方针变换。

此前坂本未曾在国际大赛上尝试短节目领先，中野教练与她首当其冲的课题，就是应付领先状态下的心理调适。坂本自评属于“兵败如山倒”的类型，因此长曲的主要课题就是绝对不能出现失误。中野教练对此表示，“昨晚因为她在现场为男子比赛加油到最后，导致半夜失眠，进而影响到今天上午的公开练习。因为实在惨不忍睹，所以狠狠地训斥了一番之后，总算她重新回到原本的状态上。”

关注学生状态的中野教练

横滨大会的夺金与记录大幅刷新，形同坂本迈往下个篇章的里程碑；被询问到这场胜利具有何种意义，版本回答：“这次比赛于我的决赛资格关系重大。在此过程之中，有真凛、也有实力非常坚强的俄罗斯选手。我一直想着，该如何在强敌环伺下寻求胜机；所有的选手都带着威猛的节目构成参赛，如果没有跟随这样的步调，加入进攻，便不可能迎来我要的结果，所以我并没有带着守成的心态备战长节目。只要想到短节目的领先，心情上就会非常紧张。因此告诉自己，这次也和以往一样，短节目只是位居第二或者第三，转换立场，长节目的发挥也就一如练习般稳定了。”

教练中野园子则表示：“坂本在夏季合宿训练时的状态良好，因此我们特意趁势为她安排较早的分站，所幸成果一如预期。现在正处于她的发育期，我们严格，并且相当彻底地执行了她的饮食以及睡眠管理，直到休赛期间的夏季合训时亦是如此，我想这两站的表现正是反映了实行管理的结果。在第一站的时候虽然出现组合跳的失误，但今年的她已变得很少再犯同样的失误，这是很有成长的地方。我们对她今年的目标摆在展示滑行的水平，滑行上已经有了相当的改善，因此我们预计让她钻研其他部分，比如成熟的表现；充满朝气的风格虽是坂本的标志，但光靠这个是无法在成年组站稳脚跟的，也是时候增加些其他要素了。”

有关去年同们出身的三原舞依挺进决赛是否带给坂本刺激的问题，中野教练则响应，“貌似没有特别在意三原的状态，但今年对于坂本而言是她自己的青年大奖赛；去年看着三原进入决赛，今年她自己也发愿想前进决赛挑战。”

本田真凛：太早迎来的胜利

三月甫夺得世界冠军头衔的本田真凛，一跃成为日本国内势头最盛的青年组女子选手。随着知名度再度攀升，生活产生改变的本田身上酝酿起微妙的化学效应。由短节目的失利，到自由滑一举打破世界纪录，保住一枚银牌的本田，并未丧失决赛门票的希望。然而选手本人和教练团的想法并非如此，本田经历了一飞冲天，带给她本人也不自觉的沉重压力。“我们对此感到十分担心”，滨田教练提到，本田自己也没有意识到处于非常紧张的状态；相较于短节目赛后访问时谈到“加倍练习量”的本田，滨田教练站在旁观立场却是相反见解：“这孩子在短节目的时候其实非常紧张。然而，到了现场发现紧张，因为紧张所以练习，事实上这症结就在练习量的不足。没有紧张的失常，只有准备不足的失常；准备正是为了紧张的时候，保持执行能力而预备的。准备做得若是充足，即便是紧张，身体也会自己带领着行动。”

短节目的挫折完全在本田意料之外，却完全命中教练的预期。滨田教练在赛程的间隔中带着本田去散步，“教练告诉我总之都先不要想，比如比赛是日本主场、或者上个赛季夺得优胜等等，都先抛诸脑后，回到放在心里的只有对滑冰喜爱的状态，保持这种心态上冰，就能完成应有的发挥，于是我依照教练的叮咛，直到下冰。”——回归原点的本田虽一举打破世界纪录，但赛后回顾自己的表现，仍不甚满意。“我一点也没看见短节目和长节目哪里有值得称许的表现，发现的尽是还能改善的缺点，以及缺点之后的成长空间。包括长曲的缺点在内，透过这次，也明白130分并非不可能，这次经验是作为展望今后相当具有基础的一场赛事。”

本田赛后访谈是谈到：“不甘心的情绪仍在，但这是一场让我得以大幅成长的比赛；我得到了很多新的经验、也经历了许多新的体会。短节目落后在第五的状况是我在国际赛事第一次遭遇，虽然过程中一直不知该如何是好，不过最后是站在了个还有希望的位置，在短节目结束后的目标上，总算是有达成。最初的计划是要在日本站胜出，以较轻松的状态前往下一站的；现在却是退无可退，我只能把接下来的比赛想象成世青的前哨做准备。有关下一站的比赛，坦白说时间也所剩无几，过一个星期我们就得出发。总之先专注在短节目上，不要失误，至于长节目就依照至今练习的步调发挥，但愿能得到理想的结果。”

“这次的比赛对我而言是珍贵的经验，发生很多以往不曾有过的体会，往后的赛事希望能以这些经验作为食粮，能有更好发挥。我觉得练习量并不代表一切，不过这次的练习就是为了长节目时能带着自信上场，所以这样的练习配置方式持续下去，大致是很好的。”

滨田美荣教练目送本田出场

“真凛是个很好的孩子，凡事相当老实。既会马上诚实反省自己，但是来得快、也去得快，振作得快、也健忘得快，所以我经常也对她放不下心。老实却也厌倦得快，所以我们也设计让她的练习偏近游戏一样有趣，才能吸引她参加。这次的长节目看上去肢体还是有些僵硬，律动也较为笨重；不过以她目前练习和吸收的状态而言，已是很好的发挥。我个人希望还能更早准备，并强化体力。”

山下真瑚：势可问鼎的新星

山下真瑚在裁判面前展露惊人的跳跃技术

和纪平梨花同为新晋升青年组的女子双箭头，山下亦在JGP首次登场及得到裁判的一致好评，甚至引起美国教练对她的好奇。略微生涩的演出却带有安定与高质量的跳跃技术，山下轻盈且伴随着高度的滞空也受到山田教练相当赞赏，短节目与长节目安定的表现，不只为她赢来一面铜牌，也争取到第二站的出赛机会。

初次在青年组大奖赛上亮相，还充满稚嫩的山下并没有预期到自己的表现能站上颁奖台。“结束了长节目，现在感觉总算松口气。”她对于自己能保持练习时的稳定状态感到欣喜。即使如此仍不感到满足的山下回顾赛程中的表现时，仍表示这还不是达到平时最好的状态，好坏参半，而许多问题有待修正。谈到今年赛季变得丰富的肢体表达，山下提到参考的模范正是同在山田门下师事的宇野昌磨。“昌磨是我的目标，他的跳跃随着扭转飞跃出去，滑行用刃自在，也充满魄力，是我的楷模，希望有一天滑得像昌磨一样好。这次的比赛有很多出色的选手，同堂竞赛让我学习不少；大家在公开练习时也少有跳跃失误，往后希望自己也能做到这种水平。跳跃和步伐应该是这次最有长进的部分，然而勾手三周接后外点冰三周的第二跳我想在周数认定上还有些不足，除此之外也要增强体力，维持滑速直到最后。”

久违青年组赛事的山田教练也对山下相当疼爱，不但寄予期待，也舍不得施加压力，言语之间充满鼓励，亦不对山下谈及任何设限：“我希望她还能更增强些感染力，也希望她能跳出更有质量的跳跃，真瑚拥有非常高质量的跳跃能力。但她还年轻，第一场比赛，又处于强敌环伺下，我原本还想，到底最终落她会在第几名。能有这样的成果，如果还指指点点，真瑚说不定要不高兴呢。我喜欢真瑚的跳跃，这孩子拥有爆发力以及滞空高度惊人的跳跃，用刃也过得去，舞蹈能力虽然略为稚嫩，柔软度也不甚出色，大致上作为花式滑冰选手被要求的要素，他平均上是具备的。我很期待，也不设限她会成为什么样的选手，毕竟我们的选手历来个人色彩都很浓厚；女孩子的变量很多，没准往后她会发胖，这很难说。总之还是寄望她加油吧，希望她越滑越好，更成长更开花。”

(SkatingChina讯 记者/摄影/Lucier Ho)