纪平梨花——宝刀出鞘

--面对发育关，打算如何保持跳跃的多样性？
我一直监控着自己的体重。我对食物一直保持警觉，也计算热量， 至今为止都是这样调整过来的，还没遇过什么不顺利的状况，所以我很相信只要持续这样做，就能继续控制自己在每次比赛之前完成调整。我最近也开始慎重关注是否摄取了必要的营养成分， 所以继续这种习惯，我想应该往后也是足以应付的。

--你觉得对于3A更重要的，是体重，还是爆发力呢？
虽然我不以孰重孰轻看待这两件事，要说是瞬间爆发力的话，其实训练本身也是很重要的，维持体重同样是很重要的。如果偏重哪一边多一点，我就会感觉好像不太行，所以可能真的没有哪边比较重视诶。

--请和我们谈谈日本站和法国站这两面金牌各自的意义。
NHK杯的时候，短节目的3A整个感觉对不上，于是问题就赤裸裸地露出来了，我想主因应该还是感觉没对上，所以这次来到法国站就特别留意了。但试着重来一次，却发现还是很难，所以两次的短节目都留下了待解的功课。至于两套自由滑，我感觉都是尽了当下所能发挥得最好水平。在日本站上，我成功地保持住了好状态，那一次的六分钟热身也感觉是一次成功的调

整，成果反映到自由滑的质量上，是非常好的。而这次法国站，则遇到了筋骨调整不通畅的状况，我的时差没能倒好，比赛的时间刚好是我还有点累的时候，身体出力实在有些不听使唤。在这种状况下，我开始觉得，比起滑一套很难的节目，还不如先不管怎样换成低难度的，总之想点什么办法先完成就对了。所以以这次的状况来说，我觉得已经是现状下最好的表现了，两场比赛都给了我很好的经验，拿到金牌也很令人高兴。

--你的自由滑衔接排得很满，如何让自己当遇到失败时，在很短的时间内重新合上节拍？
我经过很多次的反复练习。通过这些练习，反复确认在失败的时候，如何赶着在下一次的跳跃之前完成加速。如果做得到这一点，我觉得就不至于乱了节目的节奏。

--纪平选手在休息的日子也会自发到冰场训练，如何掌握训练与疲劳之间的权衡？
我会根据赛事的日程安排调整休息的频率。周四往往是休练的，如果周三那天已经感觉到把自己榨干了，就会考虑周四休息。长期下来，我也觉得这样做，体能会处在比较理想的状态。适度的疲劳和锻炼肌肉虽然非常重要， 但为了保养自己不要受伤、以及在比赛中留下好的结果，我也会努力争取时间休养或调整自己。